Bedenin, Nefesin ve Doğa ile Yeniden Buluştuğun bir alan
"Çoğu zaman nefesimizi fark etmeden yaşarız. Oysa nefes, bedenimizle kurduğumuz en temel bağ ve enerji kaynağımızdır. Nefesimiz değişirse enerjimiz değişir, enerjimiz değişirse hayatımız değişir."
Nefes, ses, doğa ve farkındalıkla kurduğum çalışma alanları.
Sinir sistemini düzenleyici nefes pratikleri ve bireysel/grup çalışmaları.
Ses terapisi, frekans, titreşim ve derin gevşeme deneyimleri.
Atölyeler, Kamplar, Enerji Tıbbı çalışmaları ve Munay-Ki inisiyeleri içerikli doğa içinde gerçekleşen buluşmalar.
Çocuklar ve yetişkinler için nefesi gündelik yaşama taşıyan, bütünsel bir yaşam pratiği projesidir.
Projeyi Keşfet
Nefes Her Yerde, insanları nefes, beden ve doğa ile yeniden bağ kurmaya davet eden bütünsel bir yaşam pratiği projesidir.
Doğada gerçekleşen atölyeler, çocuklar için oyun temelli nefes programları ve bu pratiği destekleyen özgün ürünlerle, nefes farkındalığını yaşamın her alanına taşımayı amaçlar.
Nefes Her Yerde, insanları nefes aracılığıyla bedenleriyle, doğayla ve kendi iç ritimleriyle yeniden bağ kurmaya davet eden bütünsel bir yaşam pratiği projesidir.
Modern yaşamın hızında çoğumuz strese maruz kalıyor, bedenimizden uzaklaşıyor ve iç dengemizle bağımızı zayıflatıyoruz. Bu proje; nefesi, doğayı ve hareketi bir araya getirerek insanlara yeniden denge kurabilecekleri bir alan açma niyetiyle doğdu.
Nefes Her Yerde üç ana alanda gelişir:
Nefes Her Yerde yalnızca bir eğitim modeli değil; deneyim alanları, topluluk etkinlikleri, kamplar ve destekleyici ürünlerle büyüyen bir yaşam pratiğidir.
Amacımız, nefes farkındalığını hayatın her alanına taşıyan; Türkiye'den doğup sınır ötesine uzanabilen bir deneyim ve topluluk platformu oluşturmaktır.
Oyun ve hikâye temelli nefes, orman banyosu, okul ve topluluk programları.
Doğada hareket, ses & titreşim rahatlama seansları, beden farkındalığı atölyeleri.
Merhaba, ben Pelin.
Ben bir kolaylaştırıcıyım. Kendi yolculuğumda dönüşüm yaratan pratikleri, başkalarının da deneyimleyebilmesi için alan açıyorum.
2013 yılında Hollanda'da Transformational Breath eğitimi aldım ve tekniğin kurucusu Judith Kravitz ile birçok seminerde çalışma fırsatı buldum. Nefesle başlayan bu içsel dönüşüm zamanla genişledi. Alberto Villoldo'dan enerji tıbbı eğitimi alarak enerji bedeniyle çalışma teknikleri öğrendim. Titreşimin gücünü keşfettikçe sesle şifa alanında derinleştim. Yolculuğum; Vipassana meditasyonu, kakao ritüelleri, kadim Munay-Ki öğretisi ve sanat terapisi ile daha da zenginleşti.
Tüm bu pratikleri önce kendi içimde deneyimledim, dönüştürdüm ve sonra paylaşmaya başladım. Bir Dhamma gönüllüsü olarak hâlâ öğrenmeye, sadeleşmeye ve hatırlamaya devam ediyorum.
Nefes, benim için sadece bir teknik değil; insanın kendine, bedenine ve yaşamına yeniden bağ kurduğu bir kapı oldu. Kendi sesimi duymadığım, ruhumu beslemeyen seçimlerin içinde kaybolduğum bir dönemde nefesle tanışmam, hayatımın yönünü değiştirdi.
Bugün bilinçli nefesin dönüştürücü gücüne hem kendi yaşamımda hem de alan açtığım insanlarda tanıklık ediyorum. Her nefesin, insanın özüyle ve ilahi olanla temas kurduğu bir an olduğuna inanıyorum.
Çünkü inanıyorum ki içeride savaş biterse, dışarıda barış başlar.
“Bilinçli nefes aldıkça hatırlarsın, sen zaten tamsın.”
Sesin, ritmin ve titreşimin bedenimiz, duygularımız ve iç dengemiz üzerindeki görünmeyen ama güçlü etkisini düşündünüz mü hiç?
Devamını Oku
Nefesin yalnızca bir yaşam fonksiyonu değil, duygularımızı, sesimizi ve iç dünyamızı şekillendiren en güçlü ifade alanlarından biri olduğunu hatırlayalım.
Devamını Oku
Çocukların duygularını erken yaşta tanımasına, kendilerini daha sağlıklı ifade etmesine ve iç sesleriyle bağ kurmasına nefes oyunlarının nasıl destek olur ve geleceğimiz için bu ne anlam taşır?
Devamını OkuÖzel program tasarımı için benimle iletişime geçin.
